Kolagén je proteín, ktorý hrá dôležitú úlohu pri udržiavaní zdravia a pružnosti pokožky, vlasov, nechtov a kĺbov.V našom tele sa nachádza hojne, tvorí asi 30 % z celkového obsahu bielkovín.Existujú rôzne typy kolagénu, z ktorých typ 1 a typ 3 sú dva najbežnejšie a najdôležitejšie.
• Kolagén typu 1
• Kolagén typu 3
• Hydrolyzovaný kolagén typu 1 a typu 3
•Môžu sa hydrolyzovaný kolagén typu 1 a typu 3 užívať spolu?
Kolagén typu 1 je najrozšírenejším typom kolagénu v našom tele.Nachádza sa najmä v našej koži, kostiach, šľachách a spojivových tkanivách.Tento typ kolagénu poskytuje podporu a štruktúru týmto tkanivám, vďaka čomu sú pevné a zároveň pružné.Pomáha udržiavať pevnosť a pružnosť pokožky, predchádza vráskam a ochabovaniu.Kolagén typu 1 tiež podporuje rast a opravu kostí a je nevyhnutný pre zdravie kostí.
Kolagén typu 3, tiež známy ako retikulárny kolagén, sa často nachádza vedľa kolagénu typu 1.Nachádza sa najmä v našich orgánoch, cievach a črevách.Tento typ kolagénu poskytuje rámec pre rast a vývoj týchto orgánov a zabezpečuje ich správnu funkciu.Kolagén typu 3 tiež prispieva k elasticite a pevnosti pokožky, ale v menšej miere ako kolagén typu 1.
Hydrolyzovaný kolagén typu 1 a 3pochádzajú z rovnakých zdrojov ako nehydrolyzovaný kolagén, ale podliehajú procesu nazývanému hydrolýza.Počas hydrolýzy sa molekuly kolagénu rozkladajú na menšie peptidy, vďaka čomu ich telo ľahšie absorbuje a trávi.
Proces hydrolýzy výrazne nemení vlastnosti kolagénu typu 1 a 3, ale zvyšuje ich biologickú dostupnosť.To znamená, že hydrolyzovaný kolagén dokáže telo absorbovať a využiť efektívnejšie ako nehydrolyzovaný kolagén.Zvyšuje tiež rozpustnosť kolagénu, vďaka čomu sa ľahšie mieša do rôznych jedál a nápojov.
Výhody hydrolyzovaného kolagénu typu 1 a typu 3 zahŕňajú zlepšenie zdravia pokožky, podporu kĺbov a celkové zdravie.Pri pravidelnej konzumácii môže hydrolyzovaný kolagén pomôcť znížiť výskyt vrások, zvýšiť hydratáciu pokožky a podporiť mladistvejší vzhľad.Pomáha tiež znižovať bolesť kĺbov a zlepšuje pohyblivosť.
Hydrolyzovaný kolagén typu 1 a 3 navyše podporuje rast vlasov a nechtov, vďaka čomu sú hustejšie a silnejšie.Tiež podporujú zdravie čriev tým, že zlepšujú integritu výstelky čreva.To pomáha udržiavať zdravý tráviaci systém a môže znížiť príznaky, ako je syndróm netesného čreva.
Spoločne sú kolagén typu 1 a 3 nevyhnutný pre udržanie zdravia a integrity našej pokožky, kostí, vlasov, nechtov a orgánov.Hydrolyzovaný kolagén získaný z týchto typov zvyšuje absorpciu a biologickú dostupnosť, vďaka čomu je obľúbeným doplnkom s rôznymi zdravotnými a kozmetickými výhodami.Začlenenie hydrolyzovaného kolagénu do vašej každodennej rutiny môže pomôcť zlepšiť vaše celkové zdravie a umožní vám starnúť s gráciou.
Hydrolyzovaný kolagén typu 1 a typu 3 sú dva populárne doplnky kolagénu na trhu.Dokážete to však dať dokopy?Pozrime sa.
Najprv je potrebné pochopiť rozdiel medzi kolagénom typu 1 a typu 3.Kolagén typu 1 je najrozšírenejšou formou v našom tele a je nevyhnutný pre zdravie našej pokožky, šliach, kostí a väzov.Na druhej strane kolagén typu 3 sa primárne nachádza v našej koži, krvných cievach a vnútorných orgánoch, kde hrá dôležitú úlohu v ich štruktúrnej integrite.
Oba typy kolagénu majú svoje jedinečné výhody a často sa užívajú samostatne.Avšak spoločné užívanie hydrolyzovaného kolagénu typu 1 a typu 3 môže poskytnúť holistickejší prístup k zvýšeniu produkcie kolagénu a zlepšeniu celkového zdravia.
V kombinácii poskytuje hydrolyzovaný kolagén typu 1 a typu 3 množstvo výhod pre vašu pokožku, kĺby a celkové zdravie.Ich spoločnou konzumáciou môžete zvýšiť syntézu kolagénu, čo zlepšuje elasticitu pokožky a redukuje výskyt vrások.Tieto doplnky môžu tiež podporovať zdravie kĺbov, znižovať bolesť, zápal a podporovať opravu poškodenej chrupavky.
Hydrolyzované doplnky kolagénu typu 1 a typu 3 sa získavajú procesom hydrolýzy, ktorý rozkladá molekuly kolagénu na menšie peptidy.Tento proces zvyšuje ich biologickú dostupnosť, vďaka čomu ich telo ľahšie absorbuje a používa.Keď sa tieto dva typy vezmú spolu, synergicky pôsobia na zvýšenie celkovej absorpcie a účinnosti kolagénových doplnkov.
Je dôležité poznamenať, že účinnosť kolagénových doplnkov závisí od rôznych faktorov, vrátane kvality produktu, dávkovania a individuálnych potrieb.
Pri hľadaní ahydrolyzovaný kolagénJe dôležité vybrať si renomovanú značku, aby sa zabezpečilo, že jej produkty budú z vysoko kvalitných a trvalo udržateľných zdrojov.
Stručne povedané, môžete užívať hydrolyzovaný kolagén typu 1 aj typu 3.Kombinácia týchto dvoch typov kolagénu môže poskytnúť holistickejší prístup k podpore syntézy kolagénu a zlepšeniu celkového zdravia.
Čas odoslania: Júl-04-2023